|
Параметры ОГ 94, ОТ 79, ОЖ на уровне пупка 86.5, ОБ 98,5, руки П 32,5, Л 31,5.
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2375 ккал
|
Жир: 96,14г | Белк: 114,85г | Углев: 267,15г.
Завтрак: Ашан Кешью Сушеный, Перекресток Сыр Сулугуни , Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Лосось, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Обед: Мармелад, Пятерочка Груша Сезонная , Минтай Жареный, Кофе с Молоком, Петрушка, Суп с фрикадельками, Белый Хлеб. Ужин: Байкал Байкал, Русская Картошка Колбаски Гриль, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Пятерочка Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Сыр Пружанский, Белый Хлеб, МКС Молоко 5%, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Мандарины, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
постоянный вес
|
