scomar14- Журнал, 18 дек 14

Параметры Пользователя scomar14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2014

72,8 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2014:

1376 ккал

Жир: 55,45г | Белк: 40,50г | Углев: 177,37г. Завтрак: Tesco Semi-Skimmed Milk, Kellogg's All-Bran, Twinings Green Tea. Обед: Green Giant Sweetcorn , Total Greek Yoghurt, Tesco Almonds, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tesco Chestnut Mushrooms , Tesco Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Spring Onions , Cucumber (with Peel) , Mangos , Lettuce, Kiwi Fruit. Ужин: Toasted White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Перекус/Другое: Asda Red Seedless Grapes, Bananas , Coffee with Milk, Tangerines (Mandarin Oranges), Mars Celebrations. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scomar14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scomar14- Журнал, 18 дек 14

Оставить свой Комментарий

scomar14-Изменение Веса