Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1379 ккал
|
Жир: 96,77г | Белк: 95,23г | Углев: 28,01г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango, Pão de Açúcar Barriga Suína, Costela de Porco Assada. Ужин: Sementes de Linhaça, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Pancetta, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
