Kellhel- Журнал, 03 фев 23

Параметры Пользователя Kellhel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023

101,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2023:

1778 ккал

Жир: 106,37г | Белк: 69,15г | Углев: 153,74г. Завтрак: Cafezinho, Abacate, Ovo Frito, Pão Integral. Обед: Arroz Parboilizado Cozido, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Shimeji na Manteiga, Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Ovo, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Couve Refogada. Перекус/Другое: 3 Corações Chai Latte, Santa Edwiges Bolo Mousse de Limão. подробнее ...

3209 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kellhel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kellhel- Журнал, 03 фев 23

Оставить свой Комментарий

Kellhel-Изменение Веса