vinifcosta- Журнал, 03 фев 23

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023

85,2 кг Потеряно до сих пор: 89,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2023:

2199 ккал

Жир: 59,54г | Белк: 184,82г | Углев: 233,01г. Завтрак: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Chuchu Cozido, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: caminhada 6,4 - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 03 фев 23

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса