Yasfit.- Журнал, 03 фев 23

Параметры Пользователя Yasfit. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023

6260 кг Потеряно до сих пор: 40 кг. Еще предстоит сделать: 263,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2023:

1193 ккал

Жир: 34,04г | Белк: 151,23г | Углев: 76,12г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Fuji, Darkness Carnibol Salted Caramel. Обед: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Ovo Frito, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates. Перекус/Другое: Darkness Carnibol Salted Caramel, Clara de Ovo. подробнее ...

144051 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yasfit.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yasfit.- Журнал, 03 фев 23

Оставить свой Комментарий

Yasfit.-Изменение Веса