Melry.Maia- Журнал, 03 фев 23

Параметры Пользователя Melry.Maia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023

85,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2023:

1522 ккал

Жир: 48,62г | Белк: 71,26г | Углев: 176,73г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite Integral, Quero Milho Verde, Ovo Mexido, Banana Prata, Uvas-Passas. Обед: Cenouras Cozidas, Quero Milho Verde, Uvas-Passas (sem Sementes), Alface, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Tomates. Ужин: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Перекус/Другое: Pamonha Doce, Maçã, Abacaxi, Suco de Manga. подробнее ...

2708 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Melry.Maia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Melry.Maia- Журнал, 03 фев 23

Оставить свой Комментарий

Melry.Maia-Изменение Веса