AlessandraHonório_🦊- Журнал, 03 фев 23

Параметры Пользователя AlessandraHonório_🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023

64,2 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2023:

2025 ккал

Жир: 87,86г | Белк: 123,44г | Углев: 181,14г. Завтрак: Ovo Mexido, Mamão Papaia. Обед: Empanado de Berinjela, Lacta Ouro Branco, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Peixe Empanado Frito, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Pullman Pão Integral Artesano, Pullman Pão Integral Artesano, Patê de Frango. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlessandraHonório_🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlessandraHonório_🦊- Журнал, 03 фев 23

Оставить свой Комментарий

AlessandraHonório_🦊-Изменение Веса