yuri.fo- Журнал, 03 фев 23

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023

88 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2023:

2995 ккал

Жир: 71,10г | Белк: 160,08г | Углев: 406,03г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Mamão, Walmart Pão Francês Integral, Native Açúcar Demerara, Azeite de Oliva Extra Virgem. Обед: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Coca-Cola Coca-Cola, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Couve Refogada, Feijoada, Torresmo. Ужин: Vinho Branco de Mesa, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Перекус/Другое: Itambé Leite Fermentado Desnatado , Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Estrela do Oriente Damasco Seco, Banana Prata. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 03 фев 23

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса