Elenaklecheva- Журнал, 18 дек 14

Параметры Пользователя Elenaklecheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2014

72 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2014:

1342 ккал

Жир: 40,27г | Белк: 81,02г | Углев: 166,99г. Завтрак: Queso para Untar, Pan Tostado, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Hacendado Tomate Frito sin Azúcares Añadidos, Miel, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Naranjas. Ужин: Peras, Miel, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Crema Pastelera, Pan Blanco, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Trucha al Horno o a la Parrilla. Перекус/Другое: Mandarinas, Turrón, Hacendado Galleta María Dorada Complet. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Elenaklecheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю