Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2952 ккал
|
Жир: 95,20г | Белк: 172,65г | Углев: 341,09г.
Завтрак: Невская Сушка Сушки Маковые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Обед: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Томатный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Мясновъ Кордон Блю Мясновъ из Курицы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Ужин: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Эколь Говядина Эколь Халяль , Самокат Хлеб Деревенский, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, Вараксино Яйцо. Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Ебатон Протеиновое Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Страчателла Мягкий Сыр , Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Селяночка Гречка Селяночка, Мандарины, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
k.skul1995-Изменение Веса
|
