gervika- Журнал, 03 фев 23

Параметры Пользователя gervika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023

93,6 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2023:

1396 ккал

Жир: 57,30г | Белк: 132,65г | Углев: 80,53г. Завтрак: Маркет Перекресток Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Голубика, Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная. Обед: Националь Киноа, Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной, Ашан Шампиньоны. Ужин: Салат Овощной со Сметаной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Пятерочка Яблоко Сезонное, Самокат Орех Грецкий Натуральный. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

gervika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю