Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1379 ккал
|
Жир: 48,27г | Белк: 122,89г | Углев: 115,89г.
Завтрак: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Белок Яичный, Голден Яблоко , Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Псиллиум, Фермерская Коллекция Ряженка 4%, Лента Малина Замороженная , ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Обед: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Фундуком, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Фасоль Стручковая, Pro Bulion Бульон Костный из Утки, Ростагроэкспорт Мацони, Индилайт Филе Грудки Индейки, Белая Дача Зелень, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Ужин: Белевские Сладости Белевская Пастила, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , D'arbo Соус Дикая Брусника, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Папа Может Сервелат Охотничий, Русский Хлеб Хлеб Черный. Перекус/Другое: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Белок Яичный, Голден Яблоко , Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Псиллиум, Фермерская Коллекция Ряженка 4%, Vitajoy Чипсы Кукурузно-Рисовые, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
