handy888- Журнал, 03 фев 23

Параметры Пользователя handy888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023

81 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2023:

1501 ккал

Жир: 61,45г | Белк: 139,26г | Углев: 103,77г. Обед: Healthi Ayam Suwir, Kecambah, Kangkung, Sayur Bening Bayam, Kerupuk Kulit Babi, Telur Dadar, Nasi Putih, Tahu Goreng. Ужин: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Muscletech Nitrotech Ripped, Susu Coklat Panas. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

handy888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

handy888- Журнал, 03 фев 23

Оставить свой Комментарий

handy888-Изменение Веса