Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1857 ккал
|
Жир: 71,81г | Белк: 112,70г | Углев: 190,17г.
Завтрак: Магнит Персик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Вкусвилл Ряженка Термостатная 2,5%, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе. Обед: Голубика, ВкусВилл Крахмал Кукурузный, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный , Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту, Яйцо Куриное, Лук, Русский продукт Геркулес Деревенский, ВкусВилл Сливки 10%, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Мистраль Гречка, ВкусВилл Салат Винегрет с Квашеной Капустой. Ужин: Вкусвилл Сыр Рассольный "Сиртаки", Здоровое Меню Масло Льняное, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ёбатон Батончик со Вкусом Черешня в Глазури, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Pietro Coricelli Масло Оливковое Рафинированное с Маслом Оливкового Нерафинированного, Красная Икра Окунь Морской, ВкусВилл Соевый Соус. Перекус/Другое: Морковь, Мандарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Вкусвилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный , Ростагроэкспорт Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Крахмал Кукурузный, Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 1,5%, Bonfesto Творожный Сыр Креветки и Зелень, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
