Fábio Simão- Журнал, 02 фев 23

Параметры Пользователя Fábio Simão | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2023

81,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2023:

1034 ккал

Жир: 54,39г | Белк: 73,68г | Углев: 64,36г. Завтрак: Vila Alimentos Gengibre em Pó, Sanduíche de Ovo e Queijo, Água com Limão. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gengibre, Grano Frozen Couve-Flor, Cenouras, Tomates Cereja, Rúcula, Pepino (Descascado), Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Subway Pimentão, Repolho Refogado, Cashews Royale Castanha de Caju. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Дзюдо - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábio Simão-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábio Simão- Журнал, 02 фев 23

Оставить свой Комментарий

Fábio Simão-Изменение Веса