Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2023
|
104,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 32,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2370 ккал
|
Жир: 89,51г | Белк: 139,19г | Углев: 257,60г.
Обед: Pepino (com Casca), Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Frita, Frango a Milanesa, Ovo Mexido. Ужин: Coca-Cola Zero, Tomates, Pepino (com Casca), Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Lacta Bis Xtra Black. Перекус/Другое: Vila Alimentos Farinha de Coco, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Leve Crock Granola sem Adição de Açúcar , Canela, Melancia, Abacaxi, Mamão Papaia, Linea Geleia de Damasco, Marilan Magic Toast, Mozzarella de Búfala, Manteiga (com Sal), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Mexido, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mrclfilipe-Изменение Веса
|
