Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2647 ккал
|
Жир: 90,61г | Белк: 146,57г | Углев: 184,88г.
Завтрак: Mango, Peaches, Kiwi Fruit, Nuttelex Olive, Coles Thin Rice Cakes, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Musashi High Protein Chocolate, Uncle Tobys Oats, The Chia Co Chia Seed, So Good Unsweetened Almond Milk, Cocoa Powder. Обед: Avocado, Cherry Tomatoes, Instant Brown Rice, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted), Woolworths Carrot Sticks. Ужин: Figs , Pistachio Nuts , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Lamb Roast (Lean Only Eaten), Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Woolworths Greek Style Feta, Greek Salad, Champagne. Перекус/Другое: Macro Natural Almond Spread, John West Tuna Chunks in Olive Oil. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BeNice2day-Изменение Веса
|
