ARM Asturias- Журнал, 02 фев 23

Параметры Пользователя ARM Asturias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2023

92 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2023:

1854 ккал

Жир: 70,65г | Белк: 57,43г | Углев: 248,62г. Завтрак: Galleta con Chispas de Chocolate, Nescafé Café , Leche Descremada. Обед: Hacendado Pan Blanco, Carrefour Yogur Estilo Griego Stracciatella, Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados), Puleva Café con Leche, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Ужин: Pan Blanco, Carrefour Yogur Estilo Griego Stracciatella, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Перекус/Другое: Chocolate, Hacendado Plátano. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ARM Asturias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ARM Asturias- Журнал, 02 фев 23

Оставить свой Комментарий

ARM Asturias-Изменение Веса