mohamedsabryhegazy- Журнал, 02 фев 23

Параметры Пользователя mohamedsabryhegazy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2023

120,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 45,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2023:

2498 ккал

Жир: 115,48г | Белк: 197,65г | Углев: 160,41г. Завтрак: Whole Milk, DY Nutrition Shadowhey Hydrolysate - Strawberry Banana. Ужин: Grilled Cheese Sandwich, Pita Bread, Fried Potatoes, Grilled Chicken, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Beef Steak, Mum's Meat Loaf. подробнее ...

3514 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mohamedsabryhegazy- Журнал, 02 фев 23

Оставить свой Комментарий

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса