suellysanttoz- Журнал, 02 фев 23

Параметры Пользователя suellysanttoz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2023:

1065 ккал

Жир: 47,50г | Белк: 45,58г | Углев: 154,80г. Завтрак: Canela, Banana Frita, Padaria Pão Francês, Padaria Pão Francês, Café. Обед: Macarrão Fresco (Cozido), Legumes Refogados, Dular Soja em Grãos, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Hortifruti Jamelao . подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Пресс - 18 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 18 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suellysanttoz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suellysanttoz- Журнал, 02 фев 23

Оставить свой Комментарий

suellysanttoz-Изменение Веса