kbrammer- Журнал, 02 фев 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Staying the course!

111,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2023:

1341 ккал

Жир: 58,14г | Белк: 110,06г | Углев: 97,87г. Завтрак: Tangerines (Mandarin Oranges) , Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half, Sugar, Kroger Steel Cut Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Taylor Farms Mediterranean Crunch Chopped Salad Kit, Trader Joe's Unsalted Sardines in Spring Water. Ужин: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Energy Kitchen Grilled Salmon. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

3073 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 02 фев 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса