Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
★ ☆ qanch ★ ☆
Журнал
02 фев 23
★ ☆ qanch ★ ☆- Журнал, 02 фев 23
Параметры Пользователя ★ ☆ qanch ★ ☆
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2023
50,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 февраля 2023:
1098 ккал
Жир: 20,90г | Белк: 32,05г | Углев: 210,79г.
Завтрак:
Клубника, Простой Йогурт, Мюсли, Печеные Овощи.
Обед:
Яблоки Гала.
Ужин:
Банан, Киви, Ризотто с Грибами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная.
Перекус/Другое:
Пастила, Яблоко, Апельсин.
подробнее ...
1348 ккал
Упражнение:
Пресс - 2 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Приседания - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
★ ☆ qanch ★ ☆-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю