dianadelosmuertos- Журнал, 17 дек 14

not too bummed on the no weight loss front - i feel like i have more energy and i can get through workouts easier, so i know improvement is happening. that's what i want more than anything!

94,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1558 ккал

Жир: 66,28г | Белк: 64,38г | Углев: 183,19г.   Завтрак: Egg, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Salsa, Tia Rosa Flour Tortillas. Обед: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Ужин: 2% Fat Milk, Kashi Heart to Heart Cereal - Oat Flakes & Wild Blueberry Clusters. Перекус/Другое: Kroger Lite Mozzarella String Cheese, Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Caramel, Reese's Peanut Butter Cup. подробнее ...

2660 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...