Pamela renelian- Журнал, 17 дек 14

Параметры Пользователя Pamela renelian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aiai. Sei que tbm não tenho que ficar me pesando toda hora, mas não resistir e nossa fiquei tão feliz .. Me pesei agora a noite e estava com a mesma roupa que estava de manha .. Como é doida essas variações da balança . Quase 1 kg . Rsrs

91,5 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2014:

1031 ккал

Жир: 13,32г | Белк: 42,26г | Углев: 183,65г. Завтрак: Chamyto Leite Fermentado, Marilan Magic Toast Integral. Обед: Sobremesa de Gelatina, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Alface Americana, Farofa de Ovo, Mandioquinha, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Bauducco Amanteigado Leite. Перекус/Другое: Yoki Pipoca Manteiga Light, Água, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

3007 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

isso é normal, durante o dia inchamos e acumulamos liquido, por isso o peso aumenta mais... pese sempre no mesmo horário e de preferência sem roupa alguma!!!

18 дек 14 написано членом: Carol Pezzato

então , mas o que me deixou feliz é que foi 1 kg a menos :)

18 дек 14 написано членом: Pamela renelian


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pamela renelian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pamela renelian- Журнал, 17 дек 14

Оставить свой Комментарий

Pamela renelian-Изменение Веса