Laque- Журнал, 17 дек 14

Параметры Пользователя Laque | < Предыдущая Запись |Следующий >

YMCA Scale:185

We had our potluck today at work GREAT GREAT GREAT I worked out this morning be4 work I wanna do body combat but I'm feeling alil lazy one thing for sure is that I'm gonna do some cardio

83,9 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2014:

2795 ккал

Жир: 130,38г | Белк: 95,86г | Углев: 302,05г. Завтрак: Coffee with Cream, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Great Value Spring Water. Обед: Wal-mart Deli Mustard Potato Salad, Great Value Spring Water, HCF Roast Beef Deli (HEB) HCF Roast Beef deli, Kroger Deli Thin Sliced Muenster Cheese, Provolone Cheese, Clover Valley Sweet BBQ Potato Sticks, Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread. Ужин: Edwards Turtle Pie, Marie Callender's Fresh Flavor Steamers - Three Cheese Tortellini. Перекус/Другое: Naturally Select Gourmet Mixed Nuts, Edwards Turtle Pie. подробнее ...

3175 ккал

Упражнение: YMCA E.S AMT - 1 час, YMCA D.T AMT - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Great loss!

17 дек 14 написано членом: spinx1971

keep your heart strong!! Be kind and nice to yourself.

17 дек 14 написано членом: wilhelminesante

keep your heart strong!! Be kind and nice to yourself.

17 дек 14 написано членом: wilhelminesante

You're doing great, keep it going.😀

17 дек 14 написано членом: LadyBea40

See there you go Laque! I am so proud of you gf. Enjoy your evening!

17 дек 14 написано членом: Jones Jennifer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laque- Журнал, 17 дек 14

Оставить свой Комментарий

Laque-Изменение Веса