martybob- Журнал, 02 фев 23

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2023

87,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2023:

1927 ккал

Жир: 46,88г | Белк: 113,28г | Углев: 54,40г. Завтрак: Egg, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet, Egg White . Ужин: Royal Asia Vegetable Spring Rolls, Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 02 фев 23

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса