Mike in NC- Журнал, 02 фев 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2023

74,6 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2023:

2564 ккал

Жир: 52,02г | Белк: 177,12г | Углев: 369,73г. Завтрак: Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), HEB Steel Cut Oats, Honey, Broccoli Flower Clusters, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Обед: Gala Apples, Best Choice 1% Cottage Cheese. Ужин: Green Peas , Fresh Express Garden Salad, Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Publix Key Lime Pie. подробнее ...

2839 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 57 минуты, Эллипсоид - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 02 фев 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса