Anggun Nugroho- Журнал, 24 фев 21

Параметры Пользователя Anggun Nugroho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2021

104,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2021:

1222 ккал

Жир: 32,62г | Белк: 66,57г | Углев: 170,84г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal, Susu Coklat (Rendah Lemak ). Обед: Sayur Bening Bayam. Перекус/Другое: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Tomat Merah, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Yakult Yakult, Tahu Kukus. подробнее ...

2803 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anggun Nugroho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anggun Nugroho- Журнал, 24 фев 21

Оставить свой Комментарий

Anggun Nugroho-Изменение Веса