mateustotoli- Журнал, 01 фев 23

Параметры Пользователя mateustotoli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023

84,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2023:

1379 ккал

Жир: 51,10г | Белк: 146,17г | Углев: 82,04г. Завтрак: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Zaffari Peito de Frango Empanado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Ovo Cozido. подробнее ...

3473 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mateustotoli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mateustotoli- Журнал, 01 фев 23

Оставить свой Комментарий

mateustotoli-Изменение Веса