alferreira- Журнал, 02 фев 23

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2023

84,3 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2023:

1094 ккал

Жир: 29,87г | Белк: 88,72г | Углев: 115,69г. Завтрак: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate. Обед: Aurora Linguiça Paio, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mini Tender. Перекус/Другое: Tostines Cream Cracker, Manteiga, Panco Pão Brioche Integral, Dux Whey Cappuccino Isolado. подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 02 фев 23

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса