Camis DJES- Журнал, 02 фев 23

Параметры Пользователя Camis DJES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2023

79,4 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2023:

1798 ккал

Жир: 73,27г | Белк: 115,41г | Углев: 175,21г. Завтрак: Açúcar, Café, Creme de Leite, Batata Doce. Обед: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pernil Cozido, Berinjela Cozida, Batata Doce Cozida. Ужин: Frango Assado, Macarrão. Перекус/Другое: Mel, Café com Açúcar, TNT Energy Drink Zero Açúcar, Brasil Cacau Chocolate 70%, Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Cozido, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camis DJES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camis DJES- Журнал, 02 фев 23

Оставить свой Комментарий

Camis DJES-Изменение Веса