inggomes26- Журнал, 02 фев 23

Параметры Пользователя inggomes26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2023

102,2 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2023:

1180 ккал

Жир: 43,02г | Белк: 58,11г | Углев: 146,50г. Завтрак: Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Ovo Cozido. Обед: Salada Crua, LeBon Linguiça de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Melão Amarelo, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Isis Doce de Leite Cremoso, Banana, Isis Doce de Leite Cremoso, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. подробнее ...

3505 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Калланетика - 39 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 52 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inggomes26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inggomes26- Журнал, 02 фев 23

Оставить свой Комментарий

inggomes26-Изменение Веса