hbkim- Журнал, 17 дек 14

Параметры Пользователя hbkim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2014

78,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2014:

1607 ккал

Жир: 91,03г | Белк: 81,93г | Углев: 60,73г. Завтрак: Trader Joe's uncured apple smoked bacon - uncooked, Happy Farms Unsalted Butter, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Blueberries, Cream (Half & Half), Egg. Обед: Fried Battered Cod, Lemony Kale Salad. Ужин: Blueberries, Red Table Wine, Mediterranean Salad - ETL, Lamb. подробнее ...

2985 ккал

Упражнение: Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 10 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 6 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 50 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbkim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbkim- Журнал, 17 дек 14

Оставить свой Комментарий

hbkim-Изменение Веса