ju ginasta- Журнал, 17 дек 14

Параметры Пользователя ju ginasta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2014

62 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2014:

942 ккал

Жир: 43,21г | Белк: 48,03г | Углев: 90,71г. Завтрак: Gatorade Uva, Mamão. Обед: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Qualitá Nozes sem Casca, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. Перекус/Другое: Matte Leão Chá Mate com Limão, Hershey's Chocolate Meio Amargo. подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

ju ginasta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю