Sandymmv- Журнал, 02 фев 23

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2023

63,1 кг Потеряно до сих пор: 33,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2023:

1599 ккал

Жир: 56,70г | Белк: 122,43г | Углев: 149,51г. Завтрак: Café Cortado, Nestlé Kéfir, Azúcar Morena, Pan Blanco, Valor Chocolate Negro 82%, Café con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Hacendado Entrecot Vacuno Grueso. Ужин: Milbona Flan de Huevo 0% Materia Grasa, Espuña Jamon Serrano, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas. Перекус/Другое: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Mandarinas. подробнее ...

1936 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 7 минуты, Garmin - 23 часа и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 02 фев 23

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса