Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
katy.rad
Журнал
02 фев 23
katy.rad- Журнал, 02 фев 23
Параметры Пользователя katy.rad
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2023
64,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 февраля 2023:
1619 ккал
Жир: 52,22г | Белк: 178,10г | Углев: 184,89г.
Завтрак:
Брокколи, Яичный Белок, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав.
Обед:
Пекинская Капуста, Brig Тунец в Собственном Соку, Мистраль Рис Басмати.
Ужин:
Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Шампиньоны, Лента Филе Бедра Индейки.
Перекус/Другое:
Protein Rex Протеиновый Батончик Малина.
подробнее ...
2282 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
katy.rad-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю