Brandão51- Журнал, 17 дек 14

Параметры Пользователя Brandão51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2014

77,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2014:

2712 ккал

Жир: 48,29г | Белк: 104,63г | Углев: 336,38г. Завтрак: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Valdepan Pão Integral Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Nabisco Clube Social Integral. Обед: Kibon Sorvete de Doce de Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Bife a Parmegiana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface. Ужин: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Skol Cerveja, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos, Club Social Integral. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brandão51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brandão51- Журнал, 17 дек 14

Оставить свой Комментарий

Brandão51-Изменение Веса