anastasiya_bludova- Журнал, 12 июл 18

Параметры Пользователя anastasiya_bludova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2018

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2018:

1134 ккал

Жир: 45,47г | Белк: 71,36г | Углев: 113,83г. Завтрак: Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Обед: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Тушеная. Ужин: Персик. Перекус/Другое: Минералка, Rondo Конфеты с Арбузом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastasiya_bludova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastasiya_bludova- Журнал, 12 июл 18

Оставить свой Комментарий

anastasiya_bludova-Изменение Веса