LavandaJ- Журнал, 02 фев 23

Параметры Пользователя LavandaJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2023

76 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2023:

1416 ккал

Жир: 59,78г | Белк: 69,92г | Углев: 158,20г. Завтрак: Сахар, Данисимо Йогурт с Тропическим Манго и Маракуйей, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Черный. Обед: Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Морковь, Гречка Отварная. Ужин: Простоквашино Кефир 3,2%, Замороженная Вишня, Изюм (без Косточек), Чернослив, Сметана 15%, Творог 5%. Перекус/Другое: Замороженная Вишня, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Good Food Орех Макадамия, Грецкие Орехи. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LavandaJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LavandaJ- Журнал, 02 фев 23

Оставить свой Комментарий

LavandaJ-Изменение Веса