Melry.Maia- Журнал, 01 фев 23

Параметры Пользователя Melry.Maia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2023:

1587 ккал

Жир: 43,62г | Белк: 111,33г | Углев: 190,96г. Завтрак: Melão, Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Abacaxi. Обед: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. Ужин: Frango Desfiado, Alface Americana, Quero Milho Verde, Abacaxi, Tomates, Pão Integral. Перекус/Другое: Natural One Suco de Beterraba, Piraquê Biscoito Salgado Integral, Bolo de Aipim, Banana. подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Melry.Maia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Melry.Maia- Журнал, 01 фев 23

Оставить свой Комментарий

Melry.Maia-Изменение Веса