Camis DJES- Журнал, 01 фев 23

Параметры Пользователя Camis DJES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023

79,1 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2023:

1714 ккал

Жир: 51,88г | Белк: 157,02г | Углев: 146,56г. Завтрак: Açúcar, Nestlé Leite de Aveia, Café. Обед: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino Japonês, Cenouras, Casino Tomate Picado. Перекус/Другое: Halls Bala Halls, Trio Super Protein Choco Cream, Limão, Abacaxi, Maçã, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Zona Cerealista Psyllium, Notco Not Milk High Protein Chocolate. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camis DJES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camis DJES- Журнал, 01 фев 23

Оставить свой Комментарий

Camis DJES-Изменение Веса