Wisco Soul- Журнал, 01 фев 23

Параметры Пользователя Wisco Soul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023

88,4 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2023:

1859 ккал

Жир: 57,60г | Белк: 149,97г | Углев: 207,84г. До Завтрака: Athletic Greens AG1, Equate Daily Fiber. Завтрак: Season's Choice Cherry Berry Blend, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Fage Total 0% Greek Yogurt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). До Обеда: Old El Paso Bold Nacho Cheese Taco Shells, Great Value Light Sour Cream, Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese, Old El Paso Refried Beans. Обед: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Fage Total 0% Greek Yogurt, Equate Daily Fiber. Полдник: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Ужин: Great Value Sliced Almonds, Primal Kitchen Ranch Dressing & Marinade, Great Value Chunk Light Tuna in Water, Baby Spinach, Wegmans Red Seedless Grapes. Перекус/Другое: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Godiva Milk Chocolate, Stauffer's Lemon Snaps, Kroger White Cheddar Flavored Rice Cakes. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

nice job

01 фев 23 написано членом: ObeseToBeast123

Awesome!

01 фев 23 написано членом: -MorticiaAddams

congratulations to you

01 фев 23 написано членом: buenitabishop

Great job!!

01 фев 23 написано членом: 89mich


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wisco Soul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wisco Soul- Журнал, 01 фев 23

Оставить свой Комментарий

Wisco Soul-Изменение Веса