Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1360 ккал
|
Жир: 38,97г | Белк: 95,50г | Углев: 129,18г.
Завтрак: Cinnamon, Compliments Chopped Spinach, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Обед: President's Choice Swiss Cheese Slices, Ziggy's Internationale Black Forest Ham, Kraft Garlic BBQ Sauce, Bisto Traditional Gravy, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Kraft Marble Cheese Shredded, Wonder White Hotdog Buns. Ужин: T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Red Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Перекус/Другое: Sleeman Clear 2.0, Lindt 95% Dark Chocolate, Canada Dry Club Soda, Water, Coffee. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
