|
думаю, у некоторых людей с рпп такое бывает, что планируешь свое питание на всю неделю до последней крошки. может быть не у всех так, но мне важно посчитать каждый калорий, что бы не перебрать. да и на душе становится лучше, когда уже знаешь, что будешь завтракать завтра и следующие два дня.
и вчера вечером я запланировала себе овсяноблинчик на утро. заранее проверив, все ли продукты для этого есть, я легла спать.
на следующее утро, как только встала, решила проверить наличие всех нужных мне продуктов. и к моему сожалению в холодильнике не оказалось яиц 😬👍
родители на завтрак решили приготовить себе яичницу.
я даже не думала обижаться или злиться на них, но слезы сами появились у меня на щеках. я плакала, кричала, и не могла остановиться. я не контролировала свои эмоции.
немного успокоившись, я все таки быстренько разогрела себе готовый завтрак. 2 блинчика с ветчиной и сыром, овсянку из пакетика и злаковых печеньку. честно, мне очень стыдно за такой завтрак... все калории абсолютно пустые, ненужные.
день выдался так себе, но что поделать. завтра обязательно будет лучше. я уверена!
|
35,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1104 ккал
|
Жир: 36,01г | Белк: 37,70г | Углев: 158,17г.
Завтрак: Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Медвежонок Кофе 3 в 1, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Обед: Активиа Йогурт Малина, Гречка Отварная. Ужин: Global Village Зелёный Горошек. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
