Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1489 ккал
|
Жир: 75,38г | Белк: 48,32г | Углев: 146,62г.
Завтрак: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Kirkland Signature Nut Bar , Coffee, Almond Milk, Bananas. Обед: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Mangos , Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Safeway Hamburger Buns. Ужин: French's Classic Yellow Mustard, Sweet Pickle Relish , Kirkland Signature Beef Wiener, Ketchup , Kraft Smooth Peanut Butter, Almond Milk, Kellogg's Special K Vanilla Almond, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture. Перекус/Другое: Rum, Green Tea, La Petite Bretonne Madeleines. подробнее ...
|
|
2814 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Работа - 2 часа, Баня (Сауна) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 10 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Donnananaa-Изменение Веса
|
