Mike in NC- Журнал, 01 фев 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023

74,7 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2023:

2251 ккал

Жир: 50,54г | Белк: 187,59г | Углев: 264,48г. Завтрак: Broccoli Flower Clusters , Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Honey, HEB Steel Cut Oats, Great Value Frozen Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Calavo Avocado, Blue Cheese , Fresh'n Easy Garden Salad, Green Peas , Pork Loin (Tenderloin) , Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Rainbow Sherbert. подробнее ...

2955 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 01 фев 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса