Poliana lisboa- Журнал, 01 фев 23

Параметры Пользователя Poliana lisboa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023

84,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2023:

897 ккал

Жир: 30,24г | Белк: 58,50г | Углев: 95,61г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral, Ovo Frito. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Ideal Feijão Carioca. Ужин: In Natura Tomate, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Перекус/Другое: Suco de Melão, Café (em Pó Instantâneo), Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Poliana lisboa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Poliana lisboa- Журнал, 01 фев 23

Оставить свой Комментарий

Poliana lisboa-Изменение Веса