Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023
|
86,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2654 ккал
|
Жир: 86,28г | Белк: 161,27г | Углев: 307,06г.
Завтрак: Amoras, Tribulus Terrestris, Chips de Coco, Whey Protein 80% Chocolate, Natural Milk (200g), Mel, Maca Peruana em Pó, Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Granola Integral, Jasmine Tahine, Native Açúcar Demerara, Grão-de-Bico Cozido, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Estrela do Oriente Damasco Seco. Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Ovo, Liza Óleo de Girassol, Elefante Extrato de Tomate, Barilla Macarrão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Manga Palmer, Castanhas de Caju. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
