shapevem- Журнал, 01 фев 23

Параметры Пользователя shapevem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023

52,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2023:

1404 ккал

Жир: 51,83г | Белк: 56,53г | Углев: 154,68г. Завтрак: Dolce Gusto Café Au Lait, Bolo de Banana e Aveia, Forno de Minas Pão de Queijo Lanche. Обед: Hershey's Chocolate 60% Menta, Tio Paco Pepino em Conserva, Beterraba Cozida, Cenouras, Polenta (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Peixe Empanado, Carne Moída Refogada, Molho Caesar para Saladas, Alface. Ужин: Molho Caesar para Saladas, Peito de Frango, Bauducco Torrada Integral, Alface, Mel, Polly Leite em Pó Integral, Activia Iogurte Ameixa , Apti Gelatina Uva. Перекус/Другое: Pérgola Vinho Tinto Suave. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shapevem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shapevem- Журнал, 01 фев 23

Оставить свой Комментарий

shapevem-Изменение Веса